文/李智（北京海淀婦幼醫(yī)院主任醫(yī)師）
孕媽咪對(duì)早產(chǎn)并不是不可避免的，針對(duì)病因，做好以下的工作，還是能夠避免一部分早產(chǎn)的發(fā)作或推遲早產(chǎn)的發(fā)作，削減對(duì)寶物健康的影響。
【孕媽咪留意啦！早產(chǎn)的預(yù)兆】
孕媽咪要對(duì)可能發(fā)作早產(chǎn)的預(yù)兆要有所認(rèn)識(shí)，一旦在孕37周前呈現(xiàn)，要當(dāng)即到醫(yī)院就診，得到正確的處理，以阻撓或推遲早產(chǎn)的發(fā)作，改進(jìn)母嬰的預(yù)后：
1、陰道分泌物增多或分泌物性狀發(fā)作改動(dòng)：分泌物變成水樣、黏液狀或帶血色（赤色、粉赤色、暗赤色、咖啡色或黑色）。
2、腹部痛苦或腰背部酸痛：腹痛重于月經(jīng)期樣的痛，或許1小時(shí)內(nèi)宮縮超越4次。
》提示：孕期，跟著孕肚的不斷增大，準(zhǔn)媽咪簡(jiǎn)單呈現(xiàn)腰酸痛的癥狀，主張預(yù)備一個(gè)孕媽媽枕，緩解不適↓↓
引薦：良良多功用孕媽媽護(hù)腰枕側(cè)睡枕，枕套選用麻棉原料，柔軟親膚。U型規(guī)劃，支撐腹部和腰部，讓孕媽咪開(kāi)釋身心，夜夜好睡覺(jué) 。
3、盆底部位有逐步添加的壓榨感：這是你的寶物向下壓榨的感覺(jué)，你常感到尿頻或便意感。
4、陰道流水：孕媽咪感覺(jué)尿失禁或分泌物增多，流出的液體可多可少，但一定是不黏的，這可能是胎膜早破，這時(shí)應(yīng)采納平臥位到醫(yī)院就診。
5、呈現(xiàn)陰道流血或點(diǎn)滴出血：無(wú)論出血量多少，均要到醫(yī)院明確確診，以得到及時(shí)處理。
》提示：孕晚期，準(zhǔn)媽咪私處的分泌物會(huì)增多，留意堅(jiān)持私處清潔，勤換洗內(nèi)褲 ↓↓
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【早產(chǎn)發(fā)病率呈上升趨勢(shì)】
跟著受孕產(chǎn)婦年齡增大、社會(huì)生活壓力及高危妊娠的添加等雜亂要素的影響，早產(chǎn)發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。
發(fā)達(dá)國(guó)家通常界說(shuō)為妊娠滿20周至不滿37足周間臨產(chǎn)者，出世體重為500～2499克。發(fā)作率為7?11?
我國(guó)的界說(shuō)為妊娠在28足周后至37足周前而停止妊娠為早產(chǎn)疾病，寶物出世體重為1000～2499克。發(fā)作率在5?15?右。
》提示：接近臨產(chǎn)，胎寶寶隨時(shí)可能提早報(bào)到，準(zhǔn)媽咪要備好待產(chǎn)用品 ↓↓
*引薦：親潤(rùn)一次性產(chǎn)褥墊，柔軟舒適，親膚透氣，讓產(chǎn)后新媽咪隨時(shí)堅(jiān)持清潔干爽，舒舒服服坐月子。
【早產(chǎn)臨床分為以下幾種狀況】
極度早產(chǎn) 孕周在<28周臨產(chǎn)；
早早產(chǎn) 孕周在28～31周末臨產(chǎn)；
細(xì)微早產(chǎn) 孕周在28～31周臨產(chǎn)；
及近足月產(chǎn) 孕周在34～36周末才臨產(chǎn)者。
》提示：除了孕媽咪的用品，別忘了預(yù)備寶寶的用品哦 ↓↓
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【早產(chǎn)：30?因不明】
引起早產(chǎn)的原因許多，會(huì)對(duì)母嬰形成不良影響，導(dǎo)致母親感染率和產(chǎn)后出血率增多，新生兒呼吸困頓綜合征、壞死性小腸結(jié)腸炎、感染、腦室出血、腦白質(zhì)損害、低血糖、硬腫癥、高膽紅素血癥等近期并發(fā)癥，腦癱、視覺(jué)、聽(tīng)力功用障礙等遠(yuǎn)期并發(fā)癥均增多。
30?因不明，為原發(fā)性早產(chǎn)，其間最主要的要素為社會(huì)經(jīng)濟(jì)位置低下和有早產(chǎn)史；
30?由于多胎妊娠；
20?25?由于生殖道感染、胎膜早破、產(chǎn)前出血、宮頸機(jī)能不全、先天性子宮變形；
15?20?原由于妊娠高血壓疾病、胎兒困頓、FGR及其他并發(fā)癥而停止者。
》提示：十月孕育，胎兒所需的悉數(shù)養(yǎng)分均來(lái)自孕媽咪，因而，準(zhǔn)媽咪一定要保證本身養(yǎng)分的全面均衡 ↓↓
*引薦：?jiǎn)㈨崑寢屇谭郏螊寢審脑衅诘讲溉槠诘娜骛B(yǎng)分彌補(bǔ)，親和人體更易吸收，讓母愛(ài)化為完美養(yǎng)分，通過(guò)母親傳遞給寶寶。它特有低脂配方和調(diào)理腸道菌群功用，有助于合理的能量攝入，孕媽媽常見(jiàn)的貧血、易胖、易便秘等問(wèn)題也均能得到完美處理。啟韻為媽媽從孕期到哺乳期供給繼續(xù)的養(yǎng)分支撐，是真實(shí)懂得媽媽和寶寶需要的養(yǎng)分奶粉。
【避免早產(chǎn)的8個(gè)要害點(diǎn) 】
1、彌補(bǔ)常識(shí)
承受孕前、孕期健康教育及宮縮的監(jiān)測(cè)，改進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件。
2、養(yǎng)成杰出的生活習(xí)慣
不吸毒或酗酒，避免勞累和外來(lái)刺激，孕晚期最好不長(zhǎng)途旅行，不要到人多擁堵的地方去。不要長(zhǎng)期繼續(xù)站立或下蹲，在孕晚期，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，添加休息時(shí)間，32周后禁止性生活。
3、避免心理壓力
應(yīng)留意身心健康，盡量避免精神創(chuàng)傷，堅(jiān)持愉快的心境。孕媽咪心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)作率越高，特別是緊張、焦慮和郁悶與早產(chǎn)關(guān)系密切。
》提示：心境不好的時(shí)候，能夠拾掇收拾一下寶寶的用品，想想今后照顧寶寶的美好樣子，心境就會(huì)好許多 ↓↓
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4、留意安全
孕媽咪在整個(gè)孕期都要留意交通安全，削減碰撞、跌倒、外傷，避免胎盤(pán)早剝的發(fā)作。
5、吸取合理、充沛的養(yǎng)分
既要避免養(yǎng)分不良，更要留意養(yǎng)分過(guò)剩和養(yǎng)分失衡，留意微量元素、維生素及可溶性纖維蛋白的攝入，避免便秘和腹瀉。孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采納左側(cè)臥位，削減宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。
6、削減生殖道感染
承受孕期清潔輔導(dǎo)，堅(jiān)持外陰清潔，避免生殖道感染，由于細(xì)菌及其發(fā)作的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞發(fā)作細(xì)胞毒素和前列腺素，引起胎膜早破和早產(chǎn)。所以，削減生殖道感染，就能夠削減早產(chǎn)的發(fā)作。
》提示：跟著孕肚的不斷增大，許多孕媽咪會(huì)呈現(xiàn)難看的妊娠紋，主張?zhí)嵩绫苊獾? ↓↓
引薦：親潤(rùn)產(chǎn)婦橄欖油套裝。產(chǎn)后修護(hù)淡化妊娠紋，天然橄欖油，哺乳期也能夠運(yùn)用的安全護(hù)膚品。撫平肚紋，潤(rùn)滑美腹。
7、定時(shí)產(chǎn)前檢查，避免醫(yī)源性早產(chǎn)
及早發(fā)作和配合醫(yī)師處理合并癥和并發(fā)癥，避免醫(yī)源性早產(chǎn)，如心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等并發(fā)癥。
8、做好早產(chǎn)的猜測(cè)
在孕20～24周常規(guī)超聲丈量宮頸長(zhǎng)度和陰道分泌物中的纖黏蛋白（FFN），便于猜測(cè)早產(chǎn)。
》提示：母乳喂養(yǎng)是媽咪給寶寶最好的禮物，媽咪要提早預(yù)備好哺乳用品哦 ↓↓
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