今年春夏，要是你的衣櫥當(dāng)中沒有一件牛油果綠色連衣裙那你你就OUT了！今年夏天最火的牛油果穿搭方式，讓整個夏天美出天際！牛油果綠色連衣裙搭配什么？接下來給大家推薦牛油果最時尚的搭配方式。

糖尿病患者的飲食要嚴(yán)格控制熱量的攝入，而許多水果中含有大量糖分。比如柿子、無花果、荔枝、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等含糖量高的水果應(yīng)盡量少吃或不吃。

圣女果、檸檬 、西瓜、草莓、菠蘿、芒果、桃子、蘋果等水果100克的卡路里都非常低，特別適合減肥的人當(dāng)做小零食或者加餐來食用。

怎樣控制自己的“榴蓮癮”？可以把榴蓮果肉混合冰塊打成榴蓮冰，控制好比例，一樣有綿軟的口感和豐沛的味道，去試著做一下吧！

荔枝果肉中糖的含量高達20%，8個荔枝就有100大卡的熱量了！且荔枝含有抑制人體產(chǎn)生葡萄糖的毒素次甘氨酸，絕對不能空腹吃大量荔枝！

田園印花和緞面的點綴讓牛油果綠多了一份甜美和高級感，肩頸處再搭配一條吸睛的項鏈，從深到淺每個色度都能美到炸裂。

想走炫酷街頭風(fēng)，只要將白色的衣物換成黑色，就立馬換了個風(fēng)格，雙肩背包+帆布鞋，清新不做作，輕松slay全場。

怎么說呢，高腰裙子的設(shè)計初衷除了時尚潮流美以外，它的功能性本來就是用來修飾身形的，如果你是一個臀圍比較大的微胖女孩的話，高腰裙子正好可以幫你遮住這個缺點，也更能夠展現(xiàn)出纖細(xì)的腰部，直接拉長整個腿部的線條，這樣的話會輕松給別人一種只能看到你優(yōu)點看不到缺點的“錯覺”。

腎病患者

極泉穴——理氣護心

瘦肉的卡路里大約是140大卡每100克，吃椰子、牛油果、榴蓮的能量可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過吃瘦肉！

含有豐富的維生素C、葉酸和精氨酸，特別適合孕婦食用，對胎兒的發(fā)育很有好處。其中的果膠，具有清理血管中的“垃圾”、改善“三高”、預(yù)防血栓的奇效，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病有一定的作用。而且膳食纖維含量高，可以促進胃腸道蠕動，排除腸道內(nèi)的垃圾，對減肥也很有好處。

健康吃法：夏天吃榴蓮，可以先放到冰箱里凍著，吃的時候先解凍，待其軟點就可以吃了，香甜綿軟，像綿綿冰，而且也沒有那么“臭”了。

釋迦、蓮霧、芭樂

而香蕉富含鉀元素，可以平衡電解質(zhì)紊亂，比較適合因胃病嘔吐、腹瀉造成脫水癥狀的患者。當(dāng)然如果癥狀嚴(yán)重還是要靠正規(guī)治療，香蕉、蘋果也只是起到輔助治療的效果。

如上所述，水果中大多以寒涼為主，這些水果很容易成為胃病的誘因，因此一定要控制攝入量。這4種水果，胃病患者要多加注意！

這些低熱量水果可以多吃

不過牛油果的熱量和脂肪太高，一天攝入的牛油果不適宜超過半個。

這些低熱量水果可以多吃哦

手表是精致女人必不可少的單品，細(xì)節(jié)上透露著高級感，即使是黑白配的穿法，帶上它，整套look瞬間變得精彩。

當(dāng)紅棗曬成干紅棗的時候，熱量還會變高一倍以上，達到驚人的247大卡，想減肥的千萬別吃多！

中醫(yī)認(rèn)為，水果有寒、熱、平三種性質(zhì)，而生活中常見的水果大多以寒涼為主，而胃病患者也大多體寒虛弱，如果吃多了寒涼水果，可能會加重病情。

新鮮的車?yán)遄铀崽鹂煽冢瑑r格也不便宜，怕捂壞了，趕緊遲到肚子里才實惠，沒想到這種舍不得卻吃自己拉肚子到脫水，一查，竟然是中毒了……武漢市第一醫(yī)院胃腸外科副主任醫(yī)師閔凱介紹，車?yán)遄雍F多，并含有一定量的氰甙，少食或正常食用不會有問題。若是進食過多，則有引起鐵中毒或氰化物中毒的風(fēng)險。糖尿病患者和小孩不宜多食，成年人一次食用不要超過20顆，吃完后多喝點水。

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院原營養(yǎng)科主任王玉梅表示，如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可緩解，若癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進行對癥處理。

榴蓮號稱世界上最“臭”的水果，同時還被譽為“水果之王”，作為讓人愛之深恨之切的極品，榴蓮雖是滋補果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質(zhì)的人不能多吃。榴蓮中脂肪含量為4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴蓮性熱，如果吃過多的話容易導(dǎo)致臉上的痤瘡加劇，而且會有口干舌燥的感覺。還有的時候，會引起流鼻血的情況發(fā)生，

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科徐琳琳營養(yǎng)師補充道，吃榴蓮避免上火的辦法除了少吃外，還有一個辦法是可以配著山竹吃，這是因為山竹性偏寒涼可以清熱“敗火”。

倪磊

但芒果對腎臟有一定危害，患有急性或者慢性腎炎的病人應(yīng)當(dāng)忌食芒果。

好了，今天的分享就到這里啦，如果你有不同的見解和建議歡迎評論區(qū)討論，最后感謝關(guān)注！

水果是當(dāng)代人補充營養(yǎng)和度過休閑時光的必備佳品，人們普遍認(rèn)為水果有益于健康，但是也有人認(rèn)為胃病患者并不適合吃水果，否則會刺激腸胃，加重病情，這種觀點仔細(xì)探究起來也不無道理。

西瓜含糖量高似乎已經(jīng)成為常識了，但實際上西瓜的熱量并不高，因為水分占有90%以上。西瓜中還有大量的維生素，有非常強的抗氧化作用，吃一點反而有好處。

可能有小可愛喜歡穿褲子，沒關(guān)系，粒粒也給泥萌準(zhǔn)備上了，是不是巨貼心？工裝連體褲更帥氣，將頭發(fā)半盤就很完美。