眼看著就要到預(yù)產(chǎn)期了，生理上的不適以及精神方面的壓力都會(huì)讓孕媽胃口大減。但順產(chǎn)可真正是個(gè)體力活，初產(chǎn)婦平均花在分娩上的時(shí)間就有12-18個(gè)小時(shí)，如果在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)婦不能積攢足夠的力量，那么就很有可能會(huì)陷入“順轉(zhuǎn)剖”的境地。此時(shí)孕媽可以吃這些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)助順產(chǎn)哦。
1.高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物
孕晚期寶媽的胃口一般會(huì)受到影響，此時(shí)最好以少量多餐的方式，吃一些高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物，好為自己儲(chǔ)存足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這里要提出的是，如果胎寶寶的體重偏輕，寶媽要多吃高蛋白、高熱量的食物，以幫助胎寶寶在最后的時(shí)期沖刺生長(zhǎng)。如果胎寶寶的體重偏重，那么孕媽吃這些食物的量就需要控制一下，以免胎寶寶過(guò)大，給順產(chǎn)帶來(lái)麻煩。
【艾尚燕燕窩】艾尚燕孕婦營(yíng)養(yǎng)燕窩，用料足，滿(mǎn)滿(mǎn)的營(yíng)養(yǎng)，徹底滅菌技術(shù)，不添加任何防腐劑、色素、香精，孕婦可安全放心吃的燕窩，鎖鮮技術(shù)，保持原汁原味，采用純手工的分絲技術(shù)，軟糯綿滑超好吃，沒(méi)有一點(diǎn)多余的水分，營(yíng)養(yǎng)又好吃。
2.促進(jìn)分娩的食物
高熱量的食物可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而除了這些物質(zhì)外，樂(lè)于縮短分娩時(shí)間的寶媽?zhuān)梢栽谠型砥诔砸恍椭龠M(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少痛苦的食物。好比說(shuō)牛奶、香蕉、酸奶等，這些食物最好也是適量去吃，不能一口氣吃太多。
【孕婦奶粉】貝因美孕婦奶粉，原裝進(jìn)口孕期奶粉，補(bǔ)充葉酸，添加滿(mǎn)智連動(dòng)配方，有利于胎兒大腦肢體的發(fā)育，豐富的營(yíng)養(yǎng)陪伴孕媽整個(gè)孕期。
3.半流質(zhì)飲食
在產(chǎn)婦進(jìn)行第一產(chǎn)程時(shí)，一般并不需要特別用力，但是越來(lái)越密集的宮縮會(huì)讓產(chǎn)婦大量出汗。此時(shí)產(chǎn)婦最好在規(guī)律性宮縮的間隔時(shí)間，多補(bǔ)充一些含水量比較多的半流質(zhì)飲食，這樣既可以補(bǔ)充水分又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)是一舉兩得。
【dacco三洋待產(chǎn)包】待產(chǎn)包可是孕期媽媽必不可少的東西，誕福精選產(chǎn)前到產(chǎn)后的所有用品，讓孕媽待產(chǎn)更放心，每樣產(chǎn)品都有貼心的使用教程，在飲食的同時(shí)，要提前準(zhǔn)備好需要的東西哦，宮縮時(shí)就要提前準(zhǔn)備好哦。
在生活當(dāng)中容易得到又效果不錯(cuò)的半流質(zhì)飲食有：藕粉、面條、八寶粥等，寶媽們可以早早準(zhǔn)備好，進(jìn)產(chǎn)房之后吃一些為自己補(bǔ)充體力哦。
4.糖水
當(dāng)產(chǎn)婦進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，就需要使出全身的力氣來(lái)幫助胎寶寶出生了，此時(shí)最忌諱的就是沒(méi)有力氣，這樣好不容易熬過(guò)第一產(chǎn)程的產(chǎn)婦就只能選擇剖腹產(chǎn)，受“二茬罪”了。
【紅糖】貴州特產(chǎn)優(yōu)質(zhì)紅糖黑糖，純手工精制而成，保留甘蔗的原味清香，并且保留了甘蔗原有的營(yíng)養(yǎng)，可以給即將分娩的孕媽補(bǔ)充體力哦。
即將進(jìn)入第二產(chǎn)程的孕媽?zhuān)梢院纫恍販氐募t糖水，紅糖水中的主要成分就是蔗糖，而蔗糖進(jìn)入人體之后可以很快變成單糖發(fā)揮作用，為耗能劇烈得產(chǎn)婦快速補(bǔ)充能量。巧克力等也同樣有效，但這些食物都是固態(tài)，沒(méi)有液體這么好消化吸收。
