此刻，點開文章的你，或許在辦公室為了老板要求的KPI或者業績煩惱，想到短暫的逃離，但是你做不到。你只能為了生活而奔波，或者稱之生活的奴役，生活變成上班、家庭、孩子、父母，沒有屬于自我的空間（也許短暫擠地鐵和開車才是你唯一所能休息的時刻）。生活不止無休止的加班和煩躁，還有淡定的人生和自我放松的時刻。喝上一盞茶，清涼解渴心情舒暢，獲得淡泊超然的心境，想必是一件極好的事。
那么花草茶便是不錯的選擇，從健康方面來講，喝花草茶的好處也有很多。在中國第一本藥草志《神農草本經》中，就記錄了花草神奇的保健養生作用。自古就有“上品飲茶，極品飲花”之說。正如人與人各不相同，花草也各有其藥理作用，快來看看哪些花草屬于你呢？
1.金銀花茶
功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季及秋老虎季節飲用。
泡法：取金銀花3克左右，大概5~8朵，開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒、消炎利嗓；
2.茉莉花
功效：具有安神、解抑郁、健脾理氣、防輻射、提高免疫力的功效。
泡法：取茉莉花茶葉3克左右，開水沖泡即可。
3.荷葉茶
功效：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
泡法：干荷葉15克、冰糖適量。將荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
4.青蒿薄荷茶
功效：青蒿性味苦寒，但不傷脾胃。用青蒿泡茶，具有清熱解暑，退虛熱、宣化濕熱的功效。
泡法：將青蒿與薄荷以1:3的比例，加蓋悶泡，冷后代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用于中暑發熱。
品茶時，每一道工序井然有序，心也就跟著沉靜下來；每一小口都充分品味，心靜也就自然涼了。找到適合你的那杯茶，靜心度過每個煩躁時刻。
