對于白天努力工作的我們來說，晚上的睡眠時光是我們能想象最享受的時光了。但是惡魔就是在美好的晚上出現了，我們的寶寶一到晚上就激動的一刻也不躺床上！
媽媽們的哄娃血淚史加起來應該有中華上下五千年那么厚啦！
甚至有媽媽在寶寶出生后一年，更是憔悴的跟著我們抱怨我都一年沒睡過安穩覺了！我真的是深表同情啊，也結合了很多媽媽的經驗，給大家來幾條超級攻略！
國際慣例
理論在前！
因為寶寶前幾個月的習慣都是白天睡覺，所以晚上就基本處于不睡覺的興奮狀態。所以要想徹底改變寶寶的這個習慣，期間必然是代價非常大的，又不能一下子下“猛藥”所以這個習慣的改變必然是循序漸進的。
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睡前環境的營造
有沒有這樣一種經驗，進去一個燈光昏暗，溫度適宜又溫馨的房間，再加上一張舒服的床，我們能睡上一個世紀，對于寶寶來說也一樣的。整個睡覺的環境要塑造好，每天的睡覺時間一到，把窗簾拉上配合昏暗的室內環境，把寶寶放進自己的小床里。
好孩子的這款嬰兒床，新西蘭實木無漆，床板分2檔能升降，床板也是可以拉伸的，根據寶寶成長的情況，可以調整床板，。對于嬰兒床我是一直強調寶寶是需要的，培養寶寶的獨立自主的性格，這款也是可以和大床合并的，更安全、也能睡得更香。
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睡前安撫
不管大人小孩，睡前的安靜都非常利于睡眠。如果寶寶在該睡覺的時間還是很活躍，那么就應該想辦法讓他安靜下來，寶寶還很小的是可以可以選擇安撫奶嘴，效果還可以的哦！當寶寶到了能說話的年紀可以給寶寶講講故事，讓寶寶安靜下來。
布朗博士的這款安撫奶嘴是有排氣閥的，可以減壓吸允，還可以矯正牙齒，避免出現齙牙。大多數寶寶在這個時候都非常依賴奶嘴帶來的安全感，也有吸允的需求。這款更有人性化的夜光效果，讓安撫更專業。
睡前故事也是很好的安撫，讓寶寶從玩耍中安靜下來，靜靜的聽你講故事，這套書的迷人之處就是它是以故事引入，然后對于一些寶寶感興趣的問題給寶寶一些解答，帶她認識世界，并且人在晚上其實是記憶力比較驚人的！
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注意力轉移
把寶寶的注意力從他興奮的地方轉移到于睡覺有關的東西上來，這邊我會推薦寶寶感興趣的“斯文”的玩具，最好是可以在床上玩耍，然后玩著玩著就能玩睡著的就更完美了。
經常看我分享的應該知道費雪的東西我經常推薦，我是真的很佩服費雪的實用和東西創新性，像爬行墊、健身器。這次是這款安撫小海馬，這款也算一個小爆款了，音樂和燈光都和柔和，還會自動停止非常貼心，寶寶很多次聽著聽著就睡著了，我更加肯定他的存在了。
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睡覺習慣
習慣非常重要，白天的時候多陪陪她不要讓他一直睡覺，雖然一開始容易哭鬧，但是一段時間下來，她的生活習慣就漸漸的被影響并且改變過來。寶寶睡覺關燈是必須的，燈光太亮對于寶寶的眼睛不好那是其一，關鍵是會干擾寶寶睡眠，有時候寶寶夜晚因為餓或者是什么原因驚醒，房間太暗會讓他不安全感暴增，然后哭鬧，所以要有寶寶的家庭一定要準備一款小夜燈。
這款欣蘭雅舍的小夜燈就非常推薦，造型可愛，還可以七彩變色，燈光也不至于太刺眼，他的變色功能就能吸引到很多寶寶的，因為寶寶在這個年紀還是很愛五顏六色的東西的。就算夜里驚醒它也是很方便的觸摸開光。
好睡眠要從娃娃抓起，越早進行寶寶的睡眠訓練越好。寶寶睡得好，媽媽們才能睡得安心，所以為了大家都能安心睡覺，這是父母們的一門必修課啊！
