不要每天總忙著上班下班，休閑時讓自己的身體放松一下，脫掉西裝革履的衣服，換上休閑的運動裝來場正能量的運動
現在夜跑的部隊越來越強大，因為上班族白天沒有時間，夜跑是最合適的運動方式。而且夜跑比白天運動更加有效，因為夜晚濕度大空氣清新，經過一天的植物光合作用后，空氣中的氧氣含量比白天時更高，還可以起到延緩衰老的功效。對于失眠的人群來說也有很好的幫助
不過大家有沒有感覺有時跑步膝蓋會疼痛，那是你鞋子沒有選好！一款好的運動鞋對你的運動有很大的幫助，那怎樣選擇一雙優質的運動鞋讓我們一起來看一下吧！
1.跑步時肯定會流大量的汗水，為了讓腳部有一個干爽的運動空間所以要選擇一雙透氣性好的鞋子
2.跑步時身體顛簸會對關節 造成摩擦，所以鞋子的減震性也要好
3.選擇鞋子的大小時鞋的長度要比腳的長度長2-3公分保證鞋內的空氣流通性好
4.鞋底的防滑性要好，避免不小心滑倒擦傷
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|||運動時平時的鞋子不能穿，會對關節造成傷害|||
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輕質柔軟的鞋中底易彎折，方便跑步過程中前后掌自然過渡，讓步伐更加靈活。耐磨防滑的大底結合不規則的紋路。讓腳部更加自在從容。給你更舒適的運動體驗
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為了讓跑步者穿著更加舒適，鞋底采用360度全掌氣墊設計，將跑步中腳部受到的壓力有效積累分解，高能減震，給你靈動疾速的穿著體驗
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很人性化的設計，大底重要運動傳動結構設計，提供暢快的動能傳導，搭配透氣呼吸結構設計暢快升級。為跑者提供持續的能量反饋，讓運動更加省力
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為了防止跑步者在運動時崴腳，鞋側面及鞋后跟采用優質的tpu膠粘作為鞋身的支撐，加上鞋側面t字型的設計更加增加了鞋子的支撐與穩定性，穿著更安全
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|||感覺力不從心？換雙高性能運動鞋，讓你愛上跑步|||
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跑步時膝蓋等重要關節要承受比身體中2-3倍的重量，長期以往不合適的鞋子會對關節造成損傷，跑鞋選對才不會累腳，鞋底采用李寧云減震科技，將沖擊力轉化為回彈時的能量，形成高效的能量循環體系，減少外界沖擊給予運動員穩健的表現力
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鞋型根據亞洲人的腳型特點設計，采用增寬鞋楦制作，前掌兩側稍寬，更適合寬腳背人穿著，增加鞋內空間，提供更好的支撐平衡，穿著更為舒適
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很多人夏季經常出汗鞋內會有異味。這款鞋子使用了安踏抗菌除臭科技，對祛除由細菌引起的異味有一定的功效，并有效減輕運動后細菌引起的異味讓穿著更加舒適健康
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運動會對關節造成摩擦這款鞋子采用減震旋科技鞋底。搭配特殊的回旋結構設計，能有效的分解運動時產生的沖擊力，儲存跑步蹬地時額的能量，并將能量轉換為下一步向前的動力，保護關節，也讓運動更輕松
有人說夜跑危險性高，不建議夜跑，我覺得只要在安全的場地跑步還是可以的，你覺得呢？
