明確預產期，不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準備，而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發育狀況。但是，計算預產期的五花八門，究竟哪種方法最精準？
【最精確計算預產期5方法】
1、以超聲波來計算
準確度98%
記不住最后一次月經日期或月經不規律的的孕媽咪可以通過B超檢查來了解懷孕周期和預產期。在懷孕4～6周時測量孕囊大小，懷孕7～11周時測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕周期。這是目前醫學上判定預產期最準確的方法，但也受限于進行超聲波檢查的醫師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。
孕期準媽媽要制定好飲食安排，全面均衡營養，提高身體抵抗力，幫助胎兒健康發育↓↓
推薦：惠氏S-26媽媽奶粉，100%原裝進口。低脂肪高營養配方，讓媽咪長胎不長肉，并針對孕期胎兒大腦的成長特點，特別添加神經鞘磷脂、DHA、膽堿，支持胎兒大腦最初的連接。
2、根據末次月經計算
準確度95%
這是目前醫師普遍使用的方法，前提是月經要有規律，否則會影響準確度。具體方法如下：如果月經周期為28天，末次月經月份≥4時，預產期＝月份－3，日期＋7；末次月經月份≤3時，預產期＝月份＋9，日期＋7。需要特別提醒的是，月經周期非28天的孕媽咪，則必須進行校正，比如，30天為月經周期者日期算出后再＋2。
孕媽媽要使用溫和、安心的洗護產品， 或者選擇孕媽咪專用的護膚品↓↓
推薦：親潤孕期天然洗護套裝，蘊含天然豆乳精華，溫和無刺激，味道清淡好聞，特別適合孕婦使用。
3、使用懷孕日歷
準確度95%
懷孕日歷是能夠根據末次月經日期很快找出預產期的圓形日歷。把孕媽咪末次月經第一天的日期放在刻度上，日歷上的對應指針就會指出目前孕媽咪懷孕的時間和預產期的日期。
推薦：婧麒孕婦內衣套裝，前開扣式，防下垂哺乳文胸，精梳棉里料，產前產后都可以用，便捷哺乳扣，可調節內褲搭配，舒適十足。
4、根據基礎體溫曲線計算
準確度80%
基礎體溫曲線低溫段的最后一天為排卵日，向后推算38周（也就是266天）就能得知預產期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微（0.5℃～1℃之間），稍一不慎就有誤，孕媽咪測量不易，而記錄則需要恒心。
準媽媽堅持使用橄欖油涂抹腹部，預防難看的妊娠紋↓↓
推薦：哈羅閃孕婦撫紋油。 質地親柔，溫和親膚，滋潤孕媽媽肌膚，減少妊娠紋侵擾。
5、以首次胎動計算
準確度50%
先找出第一次胎動的日期，再依照周數來推算。一般會在懷孕20周前后感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動，大約是第18周，所以要加22周才是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感，因此，此算法相對來說準確度差一些。
準媽媽的睡眠影響胎兒健康，夏季預防蚊蟲叮咬打擾媽媽睡眠，要使用安全的驅蚊產品↓↓
推薦：寶寶金水電蚊香液套裝。長效60夜呵護，每瓶長效驅蚊240小時，溫和無味，富含優質炔丙菊酯，強效驅蚊更健康，特選優質芯棒，不易堵塞，確保藥效穩定揮發。
【計算預產期的重要意義】
1、觀察胎寶貝的發育
每一個懷孕周數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數字；孕媽咪必須定期做產檢，除了為某些定項做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長參考值來判定其是否發育正常。
夏季準媽媽要勤洗澡換衣，使用溫和低敏的洗衣液，避免刺激肌膚↓↓
推薦：藍月亮寶寶洗衣液2瓶，采用中性配方，潔凈成分源自植物，對皮膚無刺激性。低泡易漂，洗后無化學成分殘留，安全放心，同樣適用于內衣清洗。創新泵頭設計，取液方便，干凈衛生，為媽媽和寶寶健康保駕護航。
2、制訂孕期生活
孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長發育、胎教建議，這些都需要一個相對準確的妊娠周數才能有計劃的進行。
推薦：孕期媽媽更要注重私處衛生護理，要每天清洗。這款哈羅閃孕媽媽私處洗液護理液，均衡護理，保持清潔，溫和呵護私處，去除異味，時刻關愛新媽咪健康。
3、預防早產或過期妊娠
雖然通稱40周為正常妊娠期，但醫學認定37周之前生產可稱早產，42周以后生產稱為過期妊娠。但需要提醒的是，據統計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。
分娩雖然很辛苦，卻是滿滿的幸福。寶寶出生接收到親友祝福的時候，也給他們備一份薄禮吧↓↓
推薦：愛哆哆喜餅 寶寶誕生禮。誕生回禮，成長紀念。饋贈親朋好友，一起分享快樂，見證幸福！
本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載
有關版權及相關問題請聯系旺旺：育兒聯盟
