現(xiàn)代的都市生活，往往工作壓力最大的就是上班一族，除去日常生活當(dāng)中的生活壓力，還有來自工作當(dāng)中的工作壓力，還有來自年紀(jì)到后的相親壓力......
這些壓力如果不能找到一個突破口來發(fā)泄的話，你的生活將會被焦慮和急躁所包圍！所以今天的減壓小課堂正式開課啦！
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|||宵夜才能給的辛福感感|||
熬夜加班，通宵趕工這些可能對與像小編這樣的上班一族就是司空見慣一般。
但是往往在這漫長的加班過程當(dāng)中，沒有美食的補(bǔ)充，可能會讓你的工作心情變得非常的糟糕，工作的效率也會非常的慢，所以適當(dāng)?shù)脑诩影嘀衼睃c宵夜調(diào)劑下，可以讓你工作當(dāng)中增加幸福感！
餃子的妙處不僅僅是在于它擁有一個像極了船只的外形，它還擁有一個豐富的海鮮餡，將其新鮮的海鮮通過剁碎成餡泥與餡粒，再加上新鮮的蔬菜攪拌均勻即可包入餃皮當(dāng)中。放入鍋中煮沸3次就可食用啦！
對于宵夜吃牛排那是非常的有格調(diào)了，優(yōu)選澳洲黑牛的肩胛里脊肉，表面可以清晰的看見雪花文理，最重要的是這樣的牛肉不經(jīng)過加工，保證了牛排的原汁原味，在在煎制的過程當(dāng)中牛排的香度、嫩度與水分保持的剛剛好！淋上一層濃濃的黑胡椒醬汁，讓你一次吃的鮮嫩！
有了牛排怎么能沒有果酒相配呀，將新鮮的楊梅經(jīng)過精挑細(xì)選之后采用圓潤飽滿的新鮮水果在經(jīng)過特殊加工的工藝，慢慢糧制成為新鮮的果酒釀。口感酸甜，入口清甜，性平味純。而且最重要的是酒精含量非常低，貪杯也不怕醉酒！
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|||谷味才能給的飽腹感|||
對于純天然的五谷代餐等等食物，大家對它的印象往往就是雖然營養(yǎng)健康，但是卻大多都不是很好吃！
但是今天小編就過來刷新你們的三觀，告訴你谷味不光能好吃，還可以健康營養(yǎng)！讓你可以在共工作過程當(dāng)中充滿了飽腹感，這樣還怕壓力大嗎！
優(yōu)選粒粒飽滿的紅豆與晶瑩剔透的薏米在加上寧夏鮮紅的枸杞，經(jīng)過細(xì)細(xì)研磨成為細(xì)膩的粉質(zhì)，將其放入杯中用水稀釋，再加上熱水?dāng)嚢杈鶆蚣纯墒秤谩Ｗ钪匾氖窍募狙谉峥崾疃嗍秤眉t豆薏米，不僅可以達(dá)到飽餐，還有除濕去水腫的功效，你不來一點嗎？
堅果代餐羹作為早餐還是中餐、零食都是可以放心食用的！其中是含有豐富的香脆堅果與酸甜的水果干，再加上比利時的菊粉與藕粉混合攪拌均勻裝罐即可。其中含有豐富的維生素與膳食纖維，營養(yǎng)豐富！好吃又裹腹！
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|||下午茶才能給的甜蜜感|||
其實科學(xué)上證明，人一天工作過程中，最大的壓力往往是在下午的3~4點之間。在這之間，人們的壓力值最大，疲憊感也是最高，整個人的狀態(tài)都是呈現(xiàn)非常的焦躁、易怒的現(xiàn)象。
我想下午茶存在的意義可能就是再次，他可以幫助你降壓，讓你的心情變的非常甜蜜！
說起葡萄干口感最是酸甜爽口的要屬新疆的葡萄干最佳了！每一顆葡萄干都是晶瑩剔透，肉質(zhì)飽滿，色澤透明，嚼到口中酸甜爽口！如果抓上一大把放入嘴中，滋味就更加美妙啦！一邊吃的葡萄干一邊追著電視劇，那才是大寫的享受！
休閑時刻，泡上一杯清香撲鼻的茉莉花茶，味香性淡。美味營養(yǎng)而且還可以做到沁人心脾。茉莉花茶有著淡淡的茉莉清香，不濃不烈，品入口中，口感微甜，花香彌漫在周圍，瞬間讓你的心情也變得放松起來！
好茶就要有好的點心來相配，點心最最充滿少女情懷的便是“馬卡龍”。擁有“少女的酥胸”一稱，不僅僅是因為它的外表小巧圓潤，顏色粉嫩少女，還有就是那甜蜜的口感，酸甜綿軟，外殼香脆，內(nèi)餡綿軟，真正的甜蜜下午茶點心就是這樣的吧！
