懷孕之后女性的飲食雖然營養豐富，但為了胎寶寶的健康，一般都是以“清淡、養生”為主。這可就憋壞了咱們的孕媽啦，總是吃這些清淡的飲食，嘴里淡得很，每次聞到泡面的香味，口水都能饞到流出來。但家里人卻把它視作垃圾食品不讓吃，就算是孕媽好不容易偷摸吃了口，心里也要犯嘀咕：這方便面會不會對胎寶寶造成影響呢？
【孕婦DHA】專為孕婦設計， 純凈鱈魚提取，不含任何添加劑， 孕媽可放心食用。輕松改善孕期多種癥狀，為孕媽提供充足營養的同時促進胎兒眼腦發育。
為什么會說方便面是垃圾食品呢？
要明白孕期吃方便面會不會對胎寶寶造成影響，孕媽要先弄明白為什么方便面會被稱為“垃圾食品”，其主要的原因有這3點：
1.有添加劑。事實上，超市當中的絕大部分食品都是有添加劑的，這些添加劑的第一作用是防止食物腐敗變質，第二作用是改變食物顏色，讓食物看起來更好看，第三作用才是改變口感。食品添加劑并不是個壞東西，我們不要把它看太重。
2.沒有營養物質。這一點只是我們的誤區而已，方便面當中也含有碳水化合物、蛋白質等營養物質，只是維生素以及礦物質含量比較低。
【蘋果干】甄選優質蘋果，果肉飽滿，真空脫水無細菌，讓每一片都鎖住新鮮，淡淡果香味酥脆酸甜，原色原香好滋味，滿足孕媽獨特口味的同時還能為孕媽提供豐富的維生素。
3.熱量、油脂量比較高。對于咱們清淡的家常小菜來說，方便面的油脂量以及熱量確實比較多，但對于咱們家自做的油炸食品或者是雞排等食物來說，方便面的油脂量以及熱量算是少的。
弄明白了這個問題，寶媽就要做到心里有數：其實方便面這種食物，懷孕期間吃一些也是沒什么關系的，不會對胎寶寶造成比較嚴重的影響。但是在吃完泡面后，孕媽要記得漱漱口，刷刷牙，防止出現口腔問題。如果孕媽還是擔心，可以按照下面這些方式來料理方便面。
【口腔護理】 子初孕婦口腔護理組合套裝，針對孕產期口腔問題研發，相輔相成，護齒效力進一步提升！蜂膠成分幫助維護牙齦健康，礦物鹽有助清潔口腔，藍莓香味，讓你口腔清新。
1.自己做
有些寶媽為了怕人看見，都是買一個杯面過過癮，其實杯面內部有一層油狀物質，經過高溫蒸騰之后，可能會溶解一些化學物質在方便面當中。如果孕媽想要吃方便面，最好還是自己做。
2.多放一些營養物質
如果寶媽擔心方便面的營養成分不夠全面，那么孕媽可以選擇自己做面時，另加一些雞蛋、蔬菜或者其他食物來補充營養物質。
【海苔】山本山原味烤海苔，濃縮了紫菜中的各種族維生素和礦物質，輕薄均勻，口感新鮮，香脆可口?？纱钆涓鞣N飯食，提升食物的鮮美，也可即食哦，美味又健康。
3.適量的吃
方便面確實沒有我們想的那么“垃圾”，但是營養確實不夠充足，偶爾過個嘴癮就可以了，一定不要過量的吃。
