自從確認懷孕后，很多孕媽都要面對各種各樣的孕期癥狀，有歡樂的也有痛苦的，雖然懷孕時一件很偉大的事情，但是所有的孕媽都逃不開孕期的這6種疼痛，這其中的心酸只有媽媽才會懂，那么該如何應對呢？
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|||乳房脹痛|||
懷孕后因為身體內的雌激素增加，會刺激乳腺乳管的發育，所以在孕早期乳房會出現一些變化，例如乳暈顏色加深、乳腺管擴張等等，并且這些現象會引起胸部的輕微疼痛，有些孕媽甚至疼得睡不著覺。
其實孕早期乳房脹痛是很正常現象，每個孕媽都會遇到不需要過于緊張，選擇寬松舒適的哺乳內衣，能夠減少對乳房的束縛，疼痛感自然就會下降，平時可以用溫毛巾熱敷一下，促進乳腺通暢降低疼痛感。
medela相信媽媽們都不會陌生，以其無痛的吸奶器被大家熟知，事實上medela的孕期文胸也是非常棒的，采用無縫裁剪的方式，所以有非常好的承托性，能夠溫柔呵護孕媽的乳房，減少孕期的乳房脹痛。
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|||腰酸背痛|||
腰酸背痛是很多孕媽都會遇到的情況，孕期腰酸背痛主要是因為子宮的日漸增大，身體重心漸漸前移，為了保持身體的平衡，孕媽再站立或者走路的時候，會形成一種特有的挺胸突肚狀態。
而這種狀態容易造成胸部脊柱過度彎曲而引起腰酸背痛，當然孕媽也不需要過度擔心，這都是正常的現象，等寶寶出生后疼痛就會慢慢消失，當然孕期也最好是采取一些措施，避免對腰部造成影響。
首先要保持正確的走路、站立、坐臥姿勢，避免對腰部形成壓力，當然適當做做孕期瑜伽也能減少對腰部的壓力；其次就是適當給腰部做做按摩，緩解腰酸背痛的情況。
altus的孕婦助產球最大的優點就是加厚防滑，避免孕媽在運動的過程中滑倒，加厚的材質也保證了孕媽在使用時的安全性，同時還有專業的視頻，幫助孕媽做好產前運動，有效緩解腰酸背痛。
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|||腹痛下墜|||
腹痛一般會從孕早期一直持續到孕晚期，也是孕期逃不開的疼痛，大部分孕媽會有肚子發硬的感覺，同時伴有腹部下墜的感覺，其實這是子宮的一種不規律的收縮，從孕早期就存在，一般收縮比較小感覺不到。
到孕中期之后子宮增大非常塊，所以子宮四周的韌帶由原來的松弛變成緊繃的狀態，所以會引起牽引脹痛，這個時候可以使用孕婦專用的托腹帶，能夠幫助緩解疼痛。
cantaloop的孕婦專用托腹帶采用生態的面料，非常透氣適合夏天使用，一體式的設計能夠有效承托孕媽的腹部，減少腹部和子宮的疼痛，還有很好的減少腰酸背痛的作用，讓孕媽舒適度過孕期。
孕婦側睡枕對于孕媽來說真是減少腹痛的好方法，尤其是要保持左側睡姿的時候，總是會有腰酸背痛和腹部墜疼的情況，使用側睡枕能夠有效減少對子宮的牽扯，讓孕媽睡得更加安穩，還能減少腰酸背痛的情況。
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|||頭暈頭痛|||
孕期頭暈和頭疼一般出現在孕早期和孕中期，尤其是剛懷孕的時候，還伴有嗜睡，打不起精神的情況，這主要是因為懷孕后，孕媽體內激素的變化引起的，會出現頭暈、嘔吐的情況。
雖然這些情況看起來很恐怖，但卻是每個孕媽都會經歷的，所以就算再難受，孕媽也不要過于緊張和焦慮，可以再頭痛的時候敷熱毛巾，能夠有效緩解頭疼，同時適當聽一些孕期音樂，減緩疼痛。
pilo的音樂枕頭是一款能唱歌的枕頭，可以直接連接手機播放音樂，在休息時可以聽一些輕柔的音樂，減緩頭痛的情況，另外采用獨特的太空記憶棉，有很好的護頸助眠的作用，最大程度提高孕媽睡眠質量。
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|||燒心胃疼|||
燒心胃疼一般出現再孕早期和孕中期，因為孕激素的上升導致身體無法適應，同時括約肌會變得松弛，吃下去的東西很容易會跑上來，所以胃部酸性物質會反流到食道和喉嚨，很容易導致孕媽覺得燒心胃痛。
另外孕晚期子宮的增大會壓迫到胃部，胃液上涌會產生一種胸部灼燒的感覺，相信過個這個時間段就會好的，在此期間，可以適當補充葉酸和維生素，減少反胃燒心，孕婦奶粉也能中和酸性，可以適當喝。
blackmores的黃金營養素是專為孕媽設計的，富含多種營養元素，還特別添加了葉酸和DHA，能夠補充孕期所需營養元素，同時還能緩解孕吐和燒心的情況，讓孕媽安然度過孕期，哺乳期也可以吃。
anmum的孕婦奶粉源自新西蘭，奶源好奶粉自然就好，孕媽可以放心喝，同時奶粉中添加了葉酸，能夠防止胎兒畸形，還有一定的緩解燒心和孕吐的情況，還有各種營養元素促進胎兒的發育。
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|||關節疼痛|||
這個情況相信很多孕媽都遇到過，主要是手指、腳趾的各個關節的疼痛，大多數出現在孕中期和晚期，其實這是因為孕期水腫引起的，會壓迫到神經而導致骨關節的疼痛，有時候早晨起來會痛的特別厲害。
這個時候疼痛其實也是正常的，因為孕期需要大量的鈣、磷和維生素D，如果這些元素攝入不足可能也會引起骨關節疼痛和肌肉痙攣，尤其是晚上睡覺的時候，會有小腿抽筋的情況，這個是適當補鈣能夠環節疼痛。
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