大多數孕婦自從懷孕后，都覺得老公更體貼了，但小咪卻是一個例外。
小咪現在懷孕4個月，熬過了艱難的孕吐期，小咪心情變靚了不少。每次老公下班回家，小咪都愿意跟老公撒撒嬌，抱抱親親老公。可幾乎每次老公都以各種理由躲開小咪的獻吻。
敏感的小咪覺得不對勁，難道老公？？？
TIPS：挺大肚子，要睡好不容易，可以給自己準備一個側睡枕。
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追蹤了好幾天老公的行跡和手機記錄，小咪沒有發現問題。倒是小咪的老公，看小咪疑神疑鬼，才跟小咪說了實話：“我最近發現你口氣特別重，又怕跟你說，你不高興，所以一直忍著沒說！”
小咪這才恍然大悟，怪不得最近刷牙總出血。小咪第二天就去牙科門診看了看。果真，小咪的口腔狀況不佳，小咪患上了牙齦炎！
TIPS：孕期要懂愛護自己，選擇適合孕期皮膚的護膚品。
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許多孕媽在孕期都會遭遇小咪一樣的口腔問題，讓我們跟們口腔科醫生，一起了解一下什么妊娠期牙齦炎，如何預防吧！ TIPS：重視口腔健康，也要注意家居安全，最好把家里尖銳的桌角包起來。
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文／張智眉（口腔科主治醫師）
【妊娠期牙齦炎】
妊娠期牙齦炎是在妊娠期出現特有癥狀的牙齦炎，也稱為妊娠性齦炎。據文獻報道，懷孕的女性發生率約50%。
孕期常見的問題是牙齦發炎，這是由于懷孕時的激素改變，使得牙齦充血腫脹，顏色變紅，刷牙容易出血，偶爾有疼痛不適的感覺，若不注意口腔衛生易患妊娠性牙齦炎。
這個狀況并非每個孕媽咪都會發生，若發生的話，通常在懷孕的第二個月開始出現，在第八個月時隨著激素濃度達到高峰而變得較為嚴重。
TIPS：從孕中期開始，孕媽就該開始預防妊娠紋了。
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如孕前已患牙齦炎者，牙齦炎癥狀也可加重。有吸煙嗜好的孕媽咪，牙齦炎的情況一般較重，甚至可出現牙齦和牙齒分離，導致牙齒松動。
牙齦炎其實也是可以避免的，孕媽咪若能重視口腔衛生保健，是可以維護口腔健康的。全國牙防組建議，堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。
妊娠期的孕媽咪因口腔組織敏感性增高，刷牙時要選用刷頭小，刷毛軟，磨毛的保健牙刷。
注意平衡膳食，選擇有利于身體健康和非致齲性食物，堅持科學進糖原則，少吃甜食，減少零食。
TIPS：孕期可以堅持喝孕婦奶粉，營養更均衡全面。
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【牙齦腫痛多為牙石引起】
排除全身系統疾病（例如白血病等），牙齦腫痛一般都是牙石引起的。菌斑和牙石是牙周炎癥的罪魁。因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。
● 牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的。以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著于牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。
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● 實驗表明，在無菌狀態下，粗糙的牙石給牙齦帶來機械性刺激，并不能引起牙齦明顯的炎癥。牙石對牙周組織的危害，主要在于它提供了菌斑附著、病菌滋生的良好場所。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血、水腫，還會引起刷牙時出血。
TIPS：從孕中期開始就該為寶貝準備出生后的用品了。
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【孕期洗牙 】
懷孕前3個月和后3個月如果想去除牙石，這種情況醫生一般不建議用藥。
● 在懷孕3～6個月的孕中期可以到牙醫那里洗牙，去除牙石，然后用雙氧水沖洗。
● 可以用不含酒精的抑制牙菌膜或者防敏感的漱口水。
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● 可用的藥物一般為碘甘油。
● 牙醫常用的派麗奧最好不要使用，因為屬于四環素類，有可能引起嬰兒的四環素牙。
牙周炎是不可逆的病變，一旦發生無法治療痊愈，只能減緩病變發展或維持現狀，而相對早期病變較輕的牙齦炎是可治愈的，所以在病變早期應及時就診，定期潔治，并保持良好的衛生習慣和正確的刷牙方法。
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【孕期護牙3注意】
1、孕媽咪補鈣很重要：曬太陽和食補
孕媽咪補充的鈣能到達寶貝身上，并且能影響寶貝的牙齒嗎？答案是肯定的。
胚胎兩個月時，寶貝牙齒的小胚芽已經開始生長，到五六個月時鈣化，所以懷孕四個月到嬰兒出生后第一年，孕媽咪一定要保證體內鈣的含量。
補鈣方法有很多：比如從懷孕中期開始，就應該在醫生指導下補充維生素D和鈣劑了；白天多出去曬太陽，從陽光中攝取足量維生素D；同時每天應該喝250毫升牛奶或等量奶粉飲品；多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜等富含鈣的食物。
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2、孕媽咪要平衡膳食
● 備孕的媽咪要養成平衡膳食的習慣，多吃新鮮蔬菜水果等健康飲食，補充充足優質熱量和蛋白質。
● 堅持少吃零食，少吃甜食和黏性大的容易粘在牙上的食物。
● 補充各種必需的維生素和微量元素。
TIPS：臨近分娩，孕媽要把孕產物品準備齊哦。
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3、孕媽咪要注意保持居室清潔，少去人多擁擠的地方
孕媽咪感染風疹，中毒，以及各種傳染疾病都有可能引起胎兒發育障礙，引起頜面部發育畸形。尤其是孕前三個月，孕媽咪要保持居室清潔，開窗通風，遠離寵物，盡量不要去人多擁擠，容易接觸到感染源的地方。
TIPS：準爸爸要提前給寶寶準備好小座駕哦。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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