隨著工作的日益繁忙和生活的節奏加快，越來越多的人身上總是出現這樣或那樣的“現代病”，多數是因為飲食不平衡、壓力過大導致。若是不管不顧，長期下來，影響工作不說，身體也吃不消啊！
但是這種情形下，滋補雖然重要但不能隨意服用補品，不然只會適得其反，不但沒有起到增進體質的作用，還會造成上火加重身體負擔。
那這四種常見的現代病，如何調養呢？
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氣血不足
氣血不足即醫學中的氣虛和血虛，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。許多氣血不足的人常常表現出頭暈耳鳴、畏寒肢冷等情況。
而阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良藥，具有較好的生血作用，對于氣血不足者有較為顯著的效果。
這款東阿阿膠的復方阿膠漿，精選阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂等優質原料，取方自醫學名著，主治其補氣養血，對于氣血兩虛、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振以及白細胞減少癥和貧血等癥狀都有較好的效果，口服液的方式也非常方便。
這款東阿阿膠的鐵盒阿膠片，以東阿地下深層的富含礦物質及微量元素的地下水熬制原生態驢皮，膠質純正，有助于滋補功效發揮。同時這款可享受東阿阿膠金牌阿膠師的免費代客熬膠服務，新鮮現制的阿膠糕口感更佳也更滋養。
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補虛養胃
氣虛者多件肺腑虛損，癥見四肢無力，自汗心煩，同時常胃燥津傷、胃陰不足，需要進行調養，有“三分治七分養”之說。
而燕窩是天然增津液的食品，并含有多種氨基酸，對食道癌、胃癌等都有抑制和抗衡作用，也是常見的作為保健食療之用的保養品。
這款艾尚燕的濃縮冰糖即食燕窩，采用徹底滅菌技術，不添加任何化學防腐劑、色素、香精，吃起來也更為安全衛生又安心。同時采用鎖鮮技術，其珍貴營養成分如燕窩酸、水溶性蛋白不發生明顯分解，對于胃的滋養也更為有效哦！
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面色萎黃
面色萎黃指面部呈現枯萎晦黃的病色，多因脾胃虛弱、氣血不能上涌所致，常常容易頭暈目眩。
而面色萎黃的人可以常常喝黑木耳紅棗瘦肉湯。黑木耳能夠涼血止血、健脾潤肺、滑腸解毒；紅棗健脾益氣、滋潤肌膚；瘦肉益氣養血、健脾補肺。三者合用，對面色萎黃有較好的治療作用。
這款秋林山珍黑木耳，源自食用菌之鄉東北，精挑細選、精心除雜，保證了每一盒到客戶手中的品質都是最好。肉質細嫩，品質嚴謹把關。采用傳統工藝晾曬，最大程度保留其本身營養。泡發后水分充分吸收，肉質鮮美聞起來有淡淡的清香。
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心煩失眠
心煩失眠是指失眠時心中煩亂不安，多因肝火、膽虛、陰虛火旺所致。長期下來，影響睡眠質量不說，對日常生活也有極大影響。
在睡前可以喝一些牛奶和較淡的綠茶，對睡眠有很大的助益作用，不要喝咖啡、濃茶、吸煙等，對入眠有一定的負面影響。
同時，經常食用紅棗、薏米、玉米等補氣血的食材做的粥或糖水，可以補充因為心煩失眠帶來的身體發虛。
枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效。上班族天天盯著電腦，很傷眼睛，平時喝水可以加點枸杞，給眼睛舒緩舒緩。
調養身體可不是一日之功，要長期堅持哦！
