過(guò)久了二人世界，有時(shí)候是不是也想生個(gè)baby來(lái)玩玩，再加上國(guó)家的二孩政策已經(jīng)開(kāi)放，所以很多沒(méi)有打算要孩子的家庭已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備造人計(jì)劃了。不過(guò)，懷孕可不是那么一件容易的事情，講究的天時(shí)地利人和，只有這三方面全部具備了，你們倆才可能生出一個(gè)高智商、高顏值的寶寶。所謂的天時(shí)，就是一定要掌握好同房時(shí)間，也就是“排卵期”，在這個(gè)時(shí)候造人，成功幾率才會(huì)更高。而地利指的就是一個(gè)造人的良好環(huán)境，只有這樣才能保證鏡子先生和卵子小姐成功結(jié)合。
最后一點(diǎn)比較重要的就是人和，只有夫妻雙方的身體條件達(dá)到造人的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，生出來(lái)的寶寶才會(huì)更聰明伶俐。而今天我們要說(shuō)的就是造人的“人和”，男性保持身體健康強(qiáng)壯就可以，而女性，如果出現(xiàn)了這4種情況，最好先避孕調(diào)理身體，之后才可以備孕哦。
一、剛剛做完流產(chǎn)手術(shù)
剛開(kāi)始你們可能想要盡情的享受二人世界，沒(méi)有打算造人，但是經(jīng)過(guò)一系列的因素，你們忽然想要baby了，但是不巧的是，你的另一半剛剛經(jīng)過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，那就不要再考慮懷孕的事情了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不僅對(duì)另一半的身體有嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)，即便是再次懷孕，也可能會(huì)再次發(fā)生然流產(chǎn)的情況發(fā)生。
因此，如果剛剛做完流產(chǎn)手術(shù)，起碼在半年的時(shí)間內(nèi)是需要避孕的。而避孕的有效方式就是服用短期的避孕藥，富含屈螺酮，更貼合女性天然孕激素活性，在避孕的同時(shí)還能保護(hù)女性的生育能力，更安全有效。
二、女性身體虛弱
想要孕育一個(gè)寶寶絕對(duì)不是想象中的那么簡(jiǎn)單，媽媽一定要確保自身的營(yíng)養(yǎng)能夠給胎兒供給。雖然懷了孕之后可以通過(guò)食補(bǔ)的效果來(lái)維持胎兒正常發(fā)育，但是胎兒的發(fā)育速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)食補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)，況且自身效果就差，會(huì)影響胎兒將來(lái)的發(fā)育。所以遇到這種情況，女性朋友最好在懷孕之前就把身體調(diào)理成健康狀態(tài)，再進(jìn)行備孕。
在不知道自身缺少哪種維生素的情況下，女性可以選用這種復(fù)合型的維生素。包含了30多種維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還適合各種由于缺少維生素導(dǎo)致的疾病，充分補(bǔ)充人體流失的營(yíng)養(yǎng)元素。
三、嚴(yán)重失眠精神不佳
造人也是需要良好的精神狀態(tài)的，如果夫妻雙方的精神狀態(tài)不佳，除了會(huì)影響受孕的幾率以外，還不利于優(yōu)生，因此，如果最近一段時(shí)間失眠精神較差的話，不妨更換一個(gè)比較舒適的枕頭，或者在屋里放一些有助于睡眠的香薰，等精神狀態(tài)穩(wěn)定之后，再造人也不遲。
失眠的人可以選擇一款記憶棉材質(zhì)的枕頭，這是因?yàn)橛洃浢弈軌蛭諞_擊力和壓力，沒(méi)有任何壓迫感，躺上去更加柔軟舒適。并且記憶棉還具有透氣吸汗的特性，也很適合比較炎熱的夏季使用。
四、年齡較大
很多夫妻由于前期忙于工作就會(huì)推遲要娃的時(shí)間，等到可以要娃的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)夫妻雙方年紀(jì)已經(jīng)比較大了。其實(shí)年齡大并不代表不可以造人，只不過(guò)在造人之前，需要將身體調(diào)理成非常健康的狀態(tài)。比如多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以及多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，能幫助大齡夫妻更好的備孕。
黑色食品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)含量是比較豐富的，尤其是對(duì)于年紀(jì)較大的男性來(lái)說(shuō)，可以在備孕前多吃一些黑豆制品。這是因?yàn)楹诙巩?dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)能夠起到補(bǔ)腎的作用，搭配上桑葚口感更佳，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。女性吃對(duì)身體也有很大的益處。
