新生兒的睡眠時(shí)間每天大約在18-20小時(shí)左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢(shì)非常重要。新生兒睡眠的姿勢(shì)三種，?仰臥、側(cè)臥、俯臥。一般情況下，大多數(shù)的父母都給新生兒采取仰臥和側(cè)臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。
仰臥睡，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時(shí)便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動(dòng)。
弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。
側(cè)臥睡姿的寶寶，最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。
注意經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。
俯臥睡，就是趴著睡，6個(gè)月之前一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。
有文獻(xiàn)報(bào)道，俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。
三種睡姿，各有優(yōu)缺點(diǎn)，6個(gè)月之前最好以仰臥、側(cè)臥的睡姿為主進(jìn)行交替，每天不能總固定一個(gè)睡姿。
可以選擇定型枕，科學(xué)調(diào)理腦型。
注意俯臥的睡姿時(shí)，父母一定要隨時(shí)觀察寶寶的情況，避免發(fā)生意外窒息。
一.不要搖睡
科學(xué)論證10個(gè)月以內(nèi)的小寶寶不能搖睡。當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕寶媽媽便將寶寶抱在懷中搖晃，寶寶哭得越兇，寶媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。
造成危害：搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。有生命危險(xiǎn)。
可以放在高景觀車中輕輕推拉。
二、不要摟睡。
不少寶媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺。其實(shí)，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)。
造成危害：
1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣。
2.容易使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。
3.限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)。
4.如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴(yán)重后果。
建議給寶寶獨(dú)立睡眠環(huán)境
三、不要開燈睡
有的寶媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將寶寶臥室里的燈通宵開著，這對(duì)寶寶有不利影響。
造成危害：醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。
專家提醒：據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告，睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。
6個(gè)月之前的寶寶，可以在寶寶睡著后使用。
四、不要裸睡
夏天氣溫高，一些寶媽讓寶寶光著身子躺在床上，怕寶寶起痱子。光著身子睡覺。 即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，穿上睡袋或戴上小肚兜睡。
造成危害：寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。
預(yù)防痱子可以選項(xiàng)液體痱子粉。
