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舒適睡衣和睡袋

父母都知道寶寶的健康的睡眠是成長的基礎(chǔ)。那想要有個健康的睡眠,得給孩子的健康睡眠提供條件,一套舒適的睡衣,一個舒適的嬰兒睡袋,是寶寶睡眠不可缺少的哦,要讓孩子形成條件反射,換上睡衣套上睡袋就想睡覺。
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睡前舒服熱水澡

睡前給寶寶洗個熱水澡,可以使血管擴(kuò)張全身大部分器官血液會減少些。由于腦部的血流相對減少,大腦會感到疲倦, 因而有利于睡眠。沐浴好后還要給寶寶涂上潤膚霜,防止皮膚緊繃干燥不適,只有舒適了寶寶才能有個好睡眠。
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故事書睡眠儀來助陣

經(jīng)過上面的努力寶寶多少有了些睡意,此時父母陪著孩子入睡,再來個有意義的睡前故事,孩子能更快的入眠哦,睡眠環(huán)境也是重要的因素哦,睡前需要把燈光調(diào)暗,寶寶睡眠儀的燈光效果更適合寶寶的入睡哦!
健康成長離不開良好的睡眠,父母應(yīng)該在平時多積累經(jīng)驗,盡量白天多陪伴寶寶玩耍,再加上以上介紹的經(jīng)驗,相信難纏的寶寶也能按時睡覺,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣讓孩子受益終生。















