小寶寶腸胃發育不完善，相對于成人來講十分嬌弱，有些大人能吃的食物，卻易造成小寶寶消化不良甚至過敏。想讓寶寶健康的成長，一歲內可別給他吃下面幾類食物！

一、蜂蜜

在許多人眼里，蜂蜜富含營養，具有潤腸通便的作用，早起喝一杯蜂蜜水，有益身體健康。但對于一歲內的寶寶來說，蜂蜜可是高風險的食物。因為蜂蜜在儲存及輸送過程中易滋生肉毒桿菌，這對成人的身體沒有影響，卻易造成寶寶食物中毒，所以一歲內嚴禁食用蜂蜜。

二、牛奶

一歲內寶寶的最佳食物為母乳，六個月后可逐步添加輔食。鮮牛奶不宜給寶寶飲用，因為寶寶胃腸道發育不成熟，鮮奶中的營養物質不易被吸收，利于生長發育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。不論是牛奶還是酸奶，都要至少等到寶寶一歲后才能食用。

三、蛋清

寶寶六個月時，可以適量添加蛋黃作為輔食，蛋清則要等到一歲后才能添加。因為雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子較小，可穿過腸壁進入寶寶血液中，應發過敏過敏反應。尤其本來就有濕疹的寶寶，一歲前更不能吃蛋清。

四、含鹽分高的食物

小寶寶腎臟發育不完全，食物中鹽分過高，會增加腎臟負擔，影響身體新陳代謝。從小吃過咸的食物，還會讓寶寶變成重口味，增加患高血壓的風險。小寶寶的輔食不需要放調料，寶寶口味本來就比大人清淡哦！

蕓蕓，一位有著多年育兒經驗的兒科醫師，專注孩子早教， 產前產后 、寶寶護理。用科學方法，教你輕松帶娃。

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