本篇文章給大家談談蒙牛脫脂牛奶和全脂牛奶的區別，以及蒙牛脫脂牛奶250ml的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1,乳糖不耐受也能放心喝！蒙牛新養道零乳糖牛奶分享
• 2,減肥94天，瘦33.5斤
• 3,純牛奶、酸奶、奶粉哪個更好？別再傻傻分不清了
• 4,牛奶品牌和種類多如牛毛，沈陽人到底怎么選，本文告訴你（二）

乳糖不耐受也能放心喝！蒙牛新養道零乳糖牛奶分享

牛奶被稱為白色血液，能夠為人體補充鈣和蛋白質等營養元素，但是許多人在喝牛奶后會出現腹脹、胃痛、腹瀉等情況，這是因為體內缺乏乳糖酶，難以消化吸收牛奶中的營養物質也就是我們常說的乳糖不耐受。那么乳糖不耐受的小伙伴是不是就要和牛奶永遠“say goodbye”了呢？別急別急，今天小編就給大家介紹一下這款乳糖不耐受人群的本命牛奶——蒙牛新養道零乳糖牛奶。

為什么說蒙牛新養道零乳糖牛奶是一款可以空腹喝的牛奶？

新養道零乳糖牛奶，顧名思義是一款不含乳糖的牛奶，由于乳糖被水解成半乳糖和葡萄糖，所以口感上自然清甜，奶香濃郁。另外這款牛奶采用了EHT酶水解技術，可以逐層細化營養，更加親和腸胃，避免了乳糖不耐受也避免了空腹飲奶時出現的不適反應，可以隨時隨地放心暢飲。

淘寶蒙牛新養道零乳糖牛奶適合哪些人群飲用？

考慮到不同人群的需求，新養道系列可以分為全脂型、低脂型、低脂高鈣型、脫脂型4種。

蒙牛新養道零乳糖全脂型牛奶，營養成分全面，營養價值高，每包牛奶中含有7.5g優質蛋白質，奶香濃郁、口感自然清甜，老少皆宜，日常必備～

蒙牛新養道零乳糖全脂型牛奶 營養美味

蒙牛新養道零乳糖低脂型牛奶，相比全脂型更是減少了50％的脂肪含量，而且不添加蔗糖，適合正在減肥中的人群，讓身體輕盈無負擔。

蒙牛新養道零乳糖低脂型牛奶 輕盈無負擔

蒙牛新養道零乳糖低脂高鈣型牛奶，相比全脂型減少50％的脂肪含量，不添加蔗糖，鈣含量為125mg/100ml，另外它還添加了維生素D以便于更好的促進鈣吸收，集控脂和高鈣于一體。

蒙牛新養道零乳糖低脂高鈣型牛奶 控脂又補鈣

如果你是一個對卡路里極度挑剔的人，那么這款蒙牛新養道零乳糖脫脂型牛奶則更加適合。在“零脂肪＋零乳糖”的基礎上，它的蛋白質含量依舊高達3.2g/100mL，而且還保留了自然清甜的口感。補充營養的同時也完全不用擔心長肉肉~

蒙牛新養道零乳糖脫脂型牛奶 補充營養不長肉肉

乳糖不耐受的小伙伴別再“談奶色變”啦！蒙牛新養道零乳糖牛奶不僅符合挑剔的味蕾更加符合人體的營養需求，這么寶藏的牛奶怎能叫人不愛？

減肥94天，瘦33.5斤

哈嘍啊，寶子們，又到了每天的體重打卡時間了，今天是我減肥的第94天，一共減掉了33.5斤。好了，先來看看昨天的飲食吧！昨天早上起來吃了一個韭菜粉條包子。大概100克左右，還喝了一瓶蒙牛新養道脫脂牛奶250毫升，中午做了鹵味，吃了大概50克鹵肉，100克鹵花干，鹵蛋黃大概30克，快三點的時候喝了一杯藍山黑咖啡粉末狀2克。鹵味的熱量比較多，晚上不準備再吃東西了。結果我網購的一整個菠蘿蜜到貨了。問了客服說已經熟了可以剝開吃，第一次開整個的菠蘿蜜，果膠超級黏手，剝到八點多才弄了一半。就這樣剝剝吃吃的，又吃了大概200克菠蘿蜜吧。今天早上起來稱重下降0.3斤。再來看看今天的飲食吧！今天早上起來也是先吃菠蘿蜜。大概200克吧還吃了一個鹵蛋50克，喝了一碗菠菜豆腐湯大概200克，中午也是，菠蘿蜜200克，鹵花干100克左右，一杯藍山黑咖啡粉末狀2克。晚上把剩下一半菠蘿蜜剝開了，也是邊剝邊吃，不知道有多重。反正今天吃的挺多，算300克吧，吃完都快九點了。看看明天的體重怎么樣吧

純牛奶、酸奶、奶粉哪個更好？別再傻傻分不清了

近期國產奶太貴這個話題又上了熱搜榜，國內乳品企業君樂寶的高管也覺得國產奶太貴了，原料成本四五十元買四五百，這其實也不難理解，消費者的消費觀念和商家的廣告引導所導致的結果。消費者認為貴的才好，而商家也鼓吹貴的產品才是高端的安全的好產品。

我們都知道喝牛奶對人身體好，但是真正每天堅持喝牛奶的成年人恐怕不多，大多數的老年人又都容易被無良的商家忽悠，買最貴的，花冤枉錢，交不少智商稅。

如今奶制品的企業競爭及其激烈，不僅國內幾個牌品之間的競爭，還有眾多國外品牌，作為消費者是不是傻傻分不清該買哪個牌子，該喝奶粉還是純奶、酸奶了？買便宜的安全有保證嗎？便宜的營養價值是不是不好？

其實只需要具備幾個知識，就能輕松做出選擇

市場上的牛奶大概分為這幾個大類：純牛奶、脫脂奶、巴氏奶、酸奶、舒化奶、奶粉等。

純牛奶是經過超高溫瞬時滅菌后灌裝得到的奶，也就是我們平時看到的常溫利樂包裝的牛奶，它的保質期能達到6個月。

脫脂奶是純牛奶去除乳脂肪后得到的牛奶。

巴士奶是利用巴士低溫殺菌技術生產的牛奶，全程需要冷鏈運輸儲藏，保質期很短，為一個星期左右。巴氏奶的風味口感、營養成分的保持比超高溫瞬時滅菌的牛奶要好，價格也會更貴一些。

酸奶是利用乳酸菌在42℃左右的溫度下分解乳糖產生乳酸后得到的帶有酸味的牛奶，也因此命名—酸奶。

舒化奶是去除牛奶中乳糖后得到的奶，是為了滿足有乳糖不耐癥的人群而生產的一種奶，中國乳糖不耐癥人群眾多，但是很多并沒有注意自己是否也是乳糖不耐癥的人群之一，通俗的說就是喝純牛奶會拉肚子的人。因為體內缺少乳糖酶，無法消化牛奶中的乳糖而導致的拉肚子。

奶粉其實就是利用噴霧干燥技術將牛奶經過干燥去除水分后得到的粉狀的奶，大多數人成年人會選擇奶粉作為補充蛋白質和鈣的來源。

作為消費者如何選擇和購買

從風味口感上優先選擇巴士奶、全脂奶；巴士奶最大程度的保留了牛奶純正的奶香、口感香甜的風味。

乳糖不耐癥人群可選擇酸奶、舒化奶；這兩種奶都適合乳糖不耐癥人群，舒化奶口感寡淡，可以選擇酸奶，酸甜的口味是很多人的喜愛。需要警惕的是其中的為了中和酸味而額外加入過多的糖。

從健康角度上可選擇無糖酸奶，需要控制體重、減重人群可選擇脫脂奶或者無糖酸奶

從性價比上可選擇奶粉，奶粉是濃縮了的牛奶，體積小，運輸成本低，價格自然也就比液體奶要低一些。

從便利性來選擇當然是盒裝的液體奶要方便，不需要沖泡，方便飲用。

買進口奶還是國產奶？

其實都可以，只要符合國家標準生產的奶安全性都是有保證的，不用一味的追求進口，從三鹿奶粉的三聚氰胺事件后，國內奶制品企業的整體質量提高了不少，生產標準也是和各國接軌的。按實際情況選擇，不是最貴的就是最好的，也不是安全性最高的，一款產品的定價包含了很多因素，其中的營銷、廣告費也都是消費者買單的。你看到的企業花大價錢請各大明星代言的產品，最終都會算在消費者的腰包里。

我自己購買牛奶時，首選的是會在大超市、有規模的商超如盒馬，購買價格較便宜的牛奶，各大品牌換著喝，看到打折就趕緊下單買，節省了不少銀子。國產、進口都喝，伊利、蒙牛、光明等哪種實惠喝哪種。奶粉買進口的比較多，因為進口奶粉比較便宜，口感也不錯，

全脂、脫脂換著喝，脫脂牛奶口感寡淡、全脂奶純正。

對于奶制品，影響消費者選擇的莫過于其產品質量，但是其實你光靠你覺得（進口奶好、貴的一定比便宜的好）并不能簡單的判斷其質量好與壞問題。

純牛奶、奶粉、酸奶它們在營養成分上并沒有天大的區別，主要還是補充鈣和蛋白質，不用糾結于營養物質的差別。

牛奶品牌和種類多如牛毛，沈陽人到底怎么選，本文告訴你（二）

為了讓大家對牛奶的品牌和種類有一個總體了解，便于選擇。本文對某東網的光明、蒙牛、伊利、輝山、完達山五種品牌的的品類和規格進行了統計，主要來自網頁介紹。價格隨時會變動，僅作為參考。由于作者為沈陽人，故選擇把輝山和完達山加入調查系列。

統計類型為整箱的盒裝牛奶，不包括調制乳、酸奶等，含全脂、脫脂、高鈣低脂、有機奶等。以列表的形式，統計各種牛奶的包裝規格、配料表、價格、主打的特點及配料，大家可以據此選擇適合自己的類別。

上一篇公布了調查的普通純牛奶和高鈣或高蛋白質牛奶。本篇公布有機奶、低脂奶和A2奶或者娟姍等稀有奶。

一、有機奶

有機奶系列，光明、伊利、蒙牛、完達山都有，每L價格在17.69-31.2元之間，蛋白質含量在3.2g-3.8g之間，鈣含量在105-125mg之間，配料表全部為生牛乳，都沒有其他添加物，所以省略。

二、低脂奶

包括了脫脂牛奶和低脂牛奶，脂肪含量在1.3g以下，是為減肥人士提供的品類。蛋白質含量在3.0-3.6之間，相對較低，鈣含量在100-130mg之間，部分品類有一些添加物。

二、稀有奶

稀有奶主要為A2奶和娟姍奶，兩種奶都是珍稀奶源，物以稀為貴，單價相對高，每L的價格在27.5-47.5元，其中伊利金典超濾牛奶蛋白質含量達到6.0g、鈣為180mg，比較罕見也放在這部分，每L價格在47.5元，其他牛奶基本在3.8g左右。

娟姍奶牛

牛奶的品類比較多，價格有高有低，沒有好壞之分，只有是否適合，大家選擇適合自己的品類即可。

鄭重提示，由于價格變動非常快，每種品類每天的價格都不一樣，所以本文所列的價格只能作為參考。